Психологический онлайн – интенсив Инны Маханьковой
Отпустите напряжение
Успокойте встревоженный ум
Адаптируйтесь разумно к изменениям
Управление стрессом в условиях кризиса
Завершен!
Количество участников ограничено!
Что вас ждет на интенсиве
Онлайн формат в закрытом телеграм канале
15 – 20 минут
в день для изучения теории
и выполнения упражнений
в день для изучения теории
и выполнения упражнений
Длительность
45 дней
45 дней
Об авторе курса
Инна Маханькова
15 лет помогаю людям проходить стрессы и кризисы, знаю самые работающие психотехники
Клинический психолог, нейропсихолог, телесно-ориентированный психотерапевт, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии, спикер на радио и ТВ.
управлять своими эмоциями
Обучимся
01
ориентироваться в обилии тревог
Научимся
02
энергию страха на адаптацию
Перенаправим
03
критичность и ясность ума
Активизируем
04
ресурсное состояние
Вернем
05
НАВЫК по стрессоустойчивости МОЖНО и НУЖНО развивать!
В эпоху перемен нашей психике важны понятные и логичные точки опоры, чтобы думать, решать и адаптироваться.
РЕЗУЛЬТАТ
Ум СПОКОЙНЕЕ
Ум СПОКОЙНЕЕ
Действия ЛОГИЧНЕЕ
Действия ЛОГИЧНЕЕ
Сон КРЕПЧЕ
Сон КРЕПЧЕ
Эмоции ПОД КОНТРОЛЕМ
Эмоции ПОД КОНТРОЛЕМ
Состояние КОМФОРТНЕЕ
Состояние КОМФОРТНЕЕ
- 45 днейна ежедневной основе, комфортными шагами мы будем:
- Учиться критически мыслить
- Экологично снимать напряжение, управлять эмоциями
- Разбирать психологические основы поведения в стрессе
- Выбирать выгодную стратегию адаптации
- Подключать психопрактики для активации ресурсов
- Учиться слышать себя и свои мысли в изобилии чужих внушений
Ответы на вопросы
- Введение в психологию кризиса;
- Типы личностных реакций на стресс и их последствия;
- Что такое кризис для мозга;
- Что такое кризис для личности;
- Нейрофизиология стресса и его влияние на сознание;
- Иллюзия стабильности;
- Когнитивные искажения;
- Нейропсихологические инструменты для разумной адаптации к происходящему;
- Как управлять стрессом;
- Критическое мышление;
- Внушаемость и Окно Овертона;
- Яма отчаяния;
- На чем фокусироваться в период перемен;
- Логика и эмоции в условиях кризиса;
- Кризис и его возможности;
- Зона ближайшего развития;
- Позитивное и критичное мышление;
- Навык самообладания;
- Внутреннее равновесие;
- Природа счастья;
- ТЕОРИЯ БУДЕТ ПРЕДСТАВЛЕНА В АУДИО И ВИДЕО ФОРМАТЕ;
- ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ СОПРОВОЖДАЮТ КАЖДУЮ ТЕОРЕТИЧЕСКУЮ ЧАСТЬ;
- ! для некоторых заданий понадобится установить приложение на смартфон.
После оплаты с вами свяжется администратор. За один день до начала курса, будет предоставлен доступ в закрытый Телеграм-канал. Ежедневно в Телеграм-канале будут размещаться теория и практические задания.
Понадобится 15-25 минут в день для изучения теории и выполнения заданий.
Задания отправляются в чат Телеграм-канала.
Длительность курса 45 дней.
Понадобится 15-25 минут в день для изучения теории и выполнения заданий.
Задания отправляются в чат Телеграм-канала.
Длительность курса 45 дней.
Отзывы
Click to order
Заказ
Total:
Все мои программы защищены.
Если в первую неделю курса вам покажется, что я не встретила ваши ожидания, то верну оплату без лишних вопросов. Достаточно будет обратиться в службу поддержки.
Если в первую неделю курса вам покажется, что я не встретила ваши ожидания, то верну оплату без лишних вопросов. Достаточно будет обратиться в службу поддержки.
Если мы будем работать вместе, то РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН!
© 2021-2022 Инна Маханькова innamahankova.com
Индивидуальный предприниматель
МАХАНЬКОВА ИННА ЛЕОНИДОВНА
ОГРНИП: 312504725400021
Индивидуальный предприниматель
МАХАНЬКОВА ИННА ЛЕОНИДОВНА
ОГРНИП: 312504725400021
